Движение - это жизнь, а хорошая погода - отличный повод для активности!

2 сентября в рамках проекта «Серебряная Пенза» состоялось очередное занятие по суставной гимнастике на свежем воздухе! Погода снова порадовала: ясное небо и мягкое осеннее солнце словно приглашали выйти на площадку и подарить себе немного движения.

Участники в очередной раз доказали, что для заботы о здоровье возраст - не помеха. Кто‑то уверенно выполнял уже знакомые упражнения, а кто‑то осваивал новые - каждый двигался в своём ритме, прислушиваясь к своему телу.

На занятии уделялось особое внимание плавным вращениям в суставах, мягким наклонам и дыхательной гимнастике – всё это помогает сохранить гибкость, снять напряжение и поддержать хорошее самочувствие. А свежий воздух и приятная компания сделали тренировку не просто полезной, но и по‑настоящему радостной.

Спасибо всем, кто был с нами! Ждём на следующих занятиях!

г. Пенза, ул. Клары Цеткин, 39, Семейный МФЦ.

Телефон для связи: 98‑49‑06.