Забота о здоровье - в каждом движении!

25 марта в нашем Центре прошло очередное занятие по суставной гимнастике - и мы снова зарядились позитивом вместе с нашими участниками! 

Что даёт суставная гимнастика пожилым людям?

•  подвижность суставов на долгие годы;
•  улучшение кровообращения;
•  профилактика заболеваний опорно‑двигательного аппарата;
•  общее оздоровление и повышение качества жизни.

Занятия проходят в группах под руководством опытного тренера. Программа адаптирована для людей с разным уровнем физической подготовки - начать заниматься может каждый! 

Атмосфера на занятии была по‑настоящему дружеской: улыбки, поддержка и море положительных эмоций. Участники ушли бодрыми и полными мотивации продолжать тренировки!

Присоединяйтесь к нам - будьте здоровы и активны!