Забота о здоровье - в каждом движении!

11 февраля в нашем Центре прошло очередное занятие по суставной гимнастике - и мы снова зарядились позитивом вместе с нашими участниками!

Что даёт суставная гимнастика пожилым людям?

- подвижность суставов на долгие годы;

- улучшение кровообращения;

- профилактика заболеваний опорно‑двигательного аппарата;

- общее оздоровление и повышение качества жизни.

Занятия проходят в группах под руководством опытного тренера. Программа адаптирована для людей с разным уровнем физической подготовки - начать заниматься может каждый!

Атмосфера на занятии была по‑настоящему дружеской: улыбки, поддержка и море положительных эмоций. Участники ушли бодрыми и полными мотивации продолжать тренировки!

Напоминаем: занятия проходят в рамках социального проекта «Серебряная Пенза» при поддержке губернатора Олега Мельниченко. Проект помогает пожилым людям вести активный образ жизни и включает два направления:

- суставная гимнастика;

- обучение методам защиты от мошенников.

Присоединяйтесь к нам - будьте здоровы и активны!