Занятие по суставной гимнастике

4 февраля в нашем Центре состоялось очередное занятие по суставной гимнастике.

⁣Суставная гимнастика для граждан пожилого возраста включает в себя комплекс упражнений, направленных на поддержание подвижности суставов, улучшение кровообращения и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Занятия проводятся в группах, и адаптированная программа позволяет заниматься людям с разным уровнем физической подготовки, способствуя общему оздоровлению и улучшению качества жизни.

⁣Занятие прошло успешно, все участники остались довольны! Дружеская атмосфера и позитивный настрой зарядили всех бодростью и мотивацией продолжать заниматься!

⁣Данные занятия проводятся в рамках социального проекта "Серебряная Пенза" при поддержке губернатора Олега Мельниченко. Проект нацелен на поддержание активного образа жизни среди пожилых людей и включает два направления: суставная гимнастика и обучение методам защиты от мошенников.

⁣