Суставная гимнастика - путь к активному долголетию!

28 января в нашем Центре прошло занятие по суставной гимнастике. Под чутким руководством опытного инструктора участники погрузились в мир полезных и доступных упражнений!

Что даёт суставная гимнастика?

• поддерживает подвижность суставов;

• улучшает кровообращение;

• профилактика заболеваний опорно двигательного аппарата;

• способствует общему оздоровлению и повышает качество жизни.

Почему это особенно ценно?

Программа адаптирована для людей с любым уровнем физической подготовки. Занятия проходят в группах, где каждый чувствует поддержку и доброжелательность. Это не просто упражнения – это время для заботы о себе, общения и позитивного настроя!

Всё прошло невероятно продуктивно! Участники ушли с улыбками, заряженные бодростью и новой мотивацией продолжать занятия.

Данные занятия проводятся в рамках социального проекта "Серебряная Пенза" при поддержке губернатора Олега Мельниченко. Проект нацелен на поддержание активного образа жизни среди пожилых людей и включает два направления: суставная гимнастика и обучение методам защиты от мошенников.

Присоединяйтесь к нашей дружной команде и сохраняйте своё здоровье!