Очередное занятие по суставной гимнастике

3 декабря в МБУ «КЦСО Железнодорожного района г. Пензы» прошло очередное занятие по суставной гимнастике под руководством опытного инструктора.

Специально разработанный комплекс упражнений помогает пожилым людям сохранять подвижность суставов, улучшать кровообращение и снижать риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Программа адаптирована для участников любого уровня физической подготовки.

Занятие прошло продуктивно, и все участники остались довольны! Спасибо за отличную атмосферу и позитивный настрой! 

Мероприятия проводятся в рамках социального проекта «Серебряная Пенза» при поддержке губернатора Олега Мельниченко. Проект помогает пожилым людям вести активный образ жизни и включает в себя не только суставную гимнастику, но и обучение методам защиты от мошенников.

Присоединяйтесь к нашей дружной команде и сохраняйте своё здоровье!