Суставная гимнастика для здоровья и долголетия!

19 ноября в нашем Центре прошло очередное занятие по суставной гимнастике под руководством опытного инструктора. Специально разработанный комплекс упражнений для людей пожилого возраста помогает:

- поддерживать подвижность суставов;
- улучшать кровообращение;
- снижать риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Занятия проходят в группах, а программа адаптирована для людей с любым уровнем физической подготовки. Наша цель — общее оздоровление и повышение качества жизни!

Всё прошло очень продуктивно! Участники ушли с хорошим настроением, зарядившись бодростью и мотивацией продолжать занятия. Присоединяйтесь к нашей дружной группе!