Забота о здоровье - в каждом движении!

⁣12 ноября в нашем Центре прошло очередное занятие по суставной гимнастике под руководством опытного инструктора - Дмитрия Владимировича Илюшина.

⁣Что такое суставная гимнастика?

Это специально разработанный комплекс упражнений для людей пожилого возраста. Он помогает:

- поддерживать подвижность суставов;

- улучшать кровообращение;

- снизить риск развития заболеваний опорно‑двигательного аппарата.

⁣Занятия проходят в группах, а программа адаптирована для людей с любым уровнем физической подготовки. Наша цель - общее оздоровление и повышение качества жизни!

⁣

Как прошло занятие?

Всё прошло очень продуктивно! Участники ушли с хорошим настроением, зарядившись бодростью и мотивацией продолжать занятия. Дружеская атмосфера и позитивный настрой сделали встречу по‑настоящему тёплой и вдохновляющей.

⁣Присоединяйтесь к нашей дружной группе!

⁣Сохраняйте здоровье, находите новых друзей и наслаждайтесь активной жизнью вместе с нами.