Стройнеем на одном дыхании

7 и 8 июля 2025 года сотрудники МБУ «Комплексный центр социального обслуживания Железнодорожного района города Пензы» и приглашённые семьи приняли участие в мастер классе Марины Корпан по дыхательной гимнастике «Стройнеем на одном дыхании».

В процессе мастер-класса Марина Корпан познакомила с азами правильного дыхания, которые помогают вернуть себе легкость и энергию. Был также показан комплекс упражнений в сочетании с разными типами дыхания, который помогает избавиться от отеков, снижает стресс, улучшает сон, прибавляет силы.