Укрепляем здоровье вместе!

2 июля 2025 года в нашем Центре для граждан пожилого возраста состоялось очередное занятие, направленное на укрепление физического и ментального здоровья.

Что было сделано:

✔️ Познакомились с эффективными упражнениями для укрепления мышц спины и позвоночника, благодаря которым пенсионеры смогут надолго сохранить свою спину гибкой и здоровой.
✔️ Повторили полезные упражнения для шейно-воротниковой зоны, стимулируя кровоток и поддерживая общее самочувствие.
✔️ Провели увлекательную пальчиковую гимнастику — отличный метод тренировки мелкой моторики, который помогает поддерживать работу мозга, улучшает память, концентрацию внимания и координацию движений.

Такие мероприятия становятся частью активной жизни каждого пенсионера, дарят радость общения и способствуют сохранению бодрости духа и ясности ума.

Пожелаем нашим участкам дальше поддерживать физическую активность и радоваться жизни каждый день!