Укрепляем здоровье тела и разума!

⁣23 апреля 2025 года в нашем Центре прошло увлекательное занятие для граждан пожилого возраста, посвящённое укреплению физического и ментального здоровья!

⁣Началось всё с лёгкой разминки — простых упражнений для укрепления мышц спины и шеи.

⁣Затем была проведена пальчиковая гимнастика, включающая новые элементы, предложенные самими участниками.

⁣Одним из ключевых моментов стало упражнение нейрогимнастики: одновременное написание имени и слова «молодец» обеими руками. Такое задание активизирует оба полушария мозга, улучшая координацию движений и моторику.

⁣Завершилось мероприятие заданиями на развитие внимания и логического мышления: составление одного слова из двух, решение головоломок и многое другое.

⁣Участники высоко оценили мероприятие, подчеркнув важность регулярной физической активности. Упражнения оказались интересными и необычными.

⁣Спасибо всем, кто присоединился к нам!