Добровольцы в действии: «Серебряные волонтёры» помогают старшему поколению вести активный образ жизни!

«Серебряные волонтёры» нашего Центра успешно привлекают пожилых людей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Популярность скандинавской ходьбы среди граждан пожилого возраста растёт с каждым днём. Это эффективный способ поддержания хорошей физической формы.

«Серебряные волонтёры» проводят практические занятия по скандинавской ходьбе дважды в неделю на свежем воздухе на прилегающей к Центру территории.

Скандинавская ходьба:

• помогает развивать выносливость;
• укрепляет кости и мышцы;
• уменьшает проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• улучшает общее состояние здоровья.

Присоединяйтесь к нашим занятиям! Уже более 20 участников наслаждаются полезными прогулками. Вместе мы делаем жизнь старшего поколения более активной и здоровой.