Советы родителям: как помочь детям подготовиться к экзаменам

Ежегодно экзамен и подготовка к нему становятся испытанием не только для школьников, но и для их родителей. В этот период важно не только подготовить ребёнка к предстоящей проверке знаний, но и обеспечить ему моральную поддержку.

Как помочь ребёнку пережить этот непростой период?

Узнайте, нужна ли ему помощь в учёбе, или он предпочитает заниматься самостоятельно. Возможно, он нуждается в обсуждении материала или просто в моральной поддержке.

Научите ребёнка не бояться провала. Жизнь не кончается на экзамене и не определяется его баллами. В крайнем случае ЕГЭ можно пересдать, а вот здоровье и нервы уже не вернуть.

Подбадривайте ребёнка, хвалите за то, что у него хорошо получается.

Повышайте его уверенность в себе. Чем больше ребёнок боится неудачи, тем больше вероятности допущения ошибок.

Если вы переживаете, тревога передастся ему. Выберите оптимистический стиль общения с ребёнком в период подготовки к экзаменам.

Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок.

Предъявляйте меньше требований в отношении бытовых дел.

Создайте дома комфортные условия для занятий. Позаботьтесь о том, чтобы никто не отвлекал ребёнка.

Обратите внимание на питание ребенка. Еда должна быть питательной, разнообразной и сбалансированной.

Помогите ребёнку распределить темы подготовки по дням.

Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочить материал по плану. Покажите ему, как это делается. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету.

Можете самостоятельно организовать пробный экзамен дома. Распечатайте демоверсию из интернета, бланк, уберите все отвлекающие предметы (в том числе телефон) и засеките время. Выступите в роли наблюдателя — ребёнок не должен никуда подсматривать. Это поможет трезво оценить, насколько он готов и какие пробелы нужно подтянуть.

Заранее во время тренировки по тестам приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность.

Накануне экзамена ребёнок должен отдохнуть и как следует выспаться.

Покажите ему, что вы любите и принимаете его независимо от набранных баллов. Подчеркните, что экзамен — это всего лишь один из многих шагов в жизни. Будьте готовы поддержать его в любом результате и дайте понять, что впереди у него ещё много возможностей для успеха.

Своей поддержкой вы не только помогаете ему подготовиться к экзамену, но и укрепляете ваши отношения, показывая свою любовь, поддержку и понимание.