Занятия по скандинавской ходьбе

В отделении социальной реабилитации муниципального бюджетного учреждения «Центр социальной помощи семье и детям» Железнодорожного района города Пензы проводятся занятия по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста.

С возрастом у человека возникает склонность к ограничению двигательной активности, появляется все меньше желание использовать те силы, которыми он еще располагает. Скандинавская ходьба, которая приобретает все большую популярность среди граждан пожилого возраста, являясь эффективным средством в поддержании хорошей физической формы. Скандинавская ходьба помогает развивать выносливость, укрепляет кости и мышцы, уменьшает проблемы с опорно-двигательным аппаратом, улучшает общее состояние здоровья по многим показателям.

Занятия в кружке скандинавской ходьбы проходят на прилегающей к отделению территории на свежем воздухе индивидуально или небольшими группами. Количество участников на одном занятии от 3 до 10 человек, с соблюдением санитарных норм. Общее количество человек, задействованных в кружке по скандинавской ходьбе – 30 человек.